Lipedema: i benefici dell’esercizio fisico personalizzato nella gestione dei sintomi

Che cos’è il Lipedema?

Il lipedema è un disturbo cronico caratterizzato dall’accumulo anomalo e sproporzionato di grasso nella parte inferiore del corpo e a volte anche nelle braccia, spesso accompagnato da dolore e sensibilità. Questa condizione colpisce prevalentemente le donne e, in casi più rari, gli uomini. La causa del lipedema è ancora oggetto di studio, ma i fattori ormonali, in particolare legati agli estrogeni, sembrano svolgere un ruolo significativo nel suo sviluppo e progressione.

Il lipedema, spesso accompagnato da edema, infiammazione e dolore, è una condizione che richiede una gestione multidisciplinare: comprendere i sintomi e conoscere i trattamenti disponibili è cruciale per chi convive con questa malattia.

Trattamenti per la gestione del Lipedema

Attualmente non esiste una cura definitiva per il lipedema, ma una presa in carico da parte di personale sanitario specializzato è fondamentale per il corretto inquadramento e trattamento della patologia che supporti la persona con lipedema nella gestione dei sintomi, nel rallentamento della progressione della malattia e nel miglioramento della qualità di vita.

Sono due, al momento, gli approcci di trattamento clinico al lipedema: l’approccio chirurgico e l’approccio conservativo.

L’approccio chirurgico, affinché sia efficace e senza ricadute, dovrebbe prevedere un percorso preliminare che faccia arrivare la persona all’intervento nelle migliori condizioni tissutali possibili: con grasso fisiologico e quota idrica ridotti. In questo modo la procedura chirurgica potrà offrire il massimo risultato.
L’approccio conservativo è basato sul concetto di multidisciplinarietà che include il linfodrenaggio manuale, il percorso nutrizionale, il bendaggio compressivo associato all’esercizio fisico.

Una gestione adeguata del lipedema tramite l’esercizio fisico personalizzato è fondamentale per ridurre i sintomi e migliorare il benessere complessivo.

L’Importanza dell’attività fisica nella gestione del Lipedema

L’attività fisica è una componente fondamentale nella gestione del lipedema, offrendo numerosi benefici che vanno oltre la gestione del peso.

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Cinque benefici dell’attività fisica per il Lipedema

1. Miglioramento del flusso linfatico: l’esercizio facilita il flusso linfatico, riducendo potenzialmente il gonfiore e alleviando il disagio associato al lipedema.

2. Miglioramento della mobilità: il movimento fisico regolare aiuta a mantenere la salute articolare e la flessibilità, migliorando la mobilità generale e riducendo le limitazioni fisiche.

3. Riduzione del dolore cronico: l’attività fisica stimola il rilascio di endorfine, che agiscono come antidolorifici naturali, aiutando ad alleviare il dolore cronico spesso sperimentato con il lipedema.

4. Gestione del peso: provare a mantenere un giusto peso, tramite l’esercizio fisico, può aiutare a gestire i sintomi e prevenire ulteriore stress del sistema linfatico. La gestione del peso, anche tramite l’esercizio fisico, apporta inoltre benefici al sistema cardiovascolare.

5. Benessere psicologico: l’esercizio fisico è un potente alleato nel percorso terapeutico del lipedema. Mantenersi in forma, infatti, aiuta non solo il corpo a ritrovare il benessere, ma anche l’umore e i sentimenti che possono accompagnare condizioni croniche come il lipedema. Un miglior benessere psicologico sostiene la gestione dei sintomi fisici.

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Al Centro Medico Althea di Milano, comprendiamo le sfide uniche affrontate dalle persone affette da lipedema. Il nostro Centro Medico offre sessioni di personal training personalizzate, pensate per soddisfare le esigenze specifiche di questa condizione. I nostri programmi sono sviluppati da professionisti che conoscendo le complessità del lipedema adottano strategie di esercizio sicure ed efficaci.
Inoltre, le persone in cura hanno la possibilità di ricevere un piano di esercizi su misura da eseguire a casa per avviare un processo di miglioramento continuo nella gestione dei sintomi.

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